L’obiettivo principale del programma di STEP e’assicurare contemporaneamente lavoro aerobico e potenziamento muscolare degli arti inferiori.
Semplici coreografie studiate con l’utilizzo di questo attrezzo offrono un WORK-OUT di basso impatto ad alta intensita’in grado di garantire un allenamento completo ed alternativo.
Salire e scendere da questo “gradino”in modo coreografico coinvolge e diverte gente di qualsiasi eta’.